Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2009
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123,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 41,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 34,51g | Prot: 40,69g | Carbs: 214,33g.
Café da Manhã: milk 2%, Whole Grain Cheerios. Almoço: salsa, quaker rice cake, progresso light vegatable. Jantar: fat free balsamic dressing, celery, cauliflower, broccoli, lettuce, basmati rice (himalayan), gorton's. Lanches/Outros: frosted flakes kelloggs. mais...
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3777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MountainMama2004
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