Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 60,41g | Prot: 63,85g | Carbs: 204,63g.
Café da Manhã: OceanSea Sockeye Wildlachs, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: REWE Möhrensalat, Kaffee mit Milch, Marbertz Puddingteilchen, Manti, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hühnersuppe. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Wesergold Cranberry Getränk. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 49 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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