Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Gord: 98,13g | Prot: 111,10g | Carbs: 192,85g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый. Almoço: Global Village Огурцы Маринованные, BIG WHEY Протеин, Совок Тушенка Говядина, Александра Макароны Отварные. Jantar: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 20%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Lanches/Outros: Mirel Пирожное Муравейник, Snickers Snickers Криспер. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|