Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 61,96g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: Pasquier Fette Tostate Integrali, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali. Almoço: Tropicana Orange, Wasa Original, Coop Grana Padano Dop Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Gran Fusilli. Jantar: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Esselunga Cornetto Vegano Albicocca, Caffè (Espresso). mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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