Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3435 kcal
|
Gord: 87,76g | Prot: 237,14g | Carbs: 431,93g.
Café da Manhã: Meat Filled Dumpling, Coffee, Banana, Egg, Egg White. Almoço: Doughnut, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast, White Rice. Jantar: White Rice, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Whole Wheat Bread, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Egg White, VECTORLABS Whey Protein. mais...
|
Ganhando 18,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jofin Balige
|