Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 73,49g | Prot: 87,08g | Carbs: 334,33g.
Café da Manhã: Cachafaz Cookids Vainilla, La Paulina Queso Danbo, Le-Fit Mantequilla de Maní, Capuchino, Bocatti Jamón Natural Cocido, Riera Tostadas Light, Naranjas Ombligonas, Omelet, Arcor Mermelada Light de Ciruela. Almoço: Banana, Pizza de Queso de Masa Delgada. Jantar: Banana, Arroz Blanco, Granja Iris Salchichas Light. Lanches/Outros: G&M Galletas Marineras, Bollos, 9 de Oro Bizcochos con Salvado, SanCor Yogur Vida, Hogareñas 7 Semillas, Cachafaz Cookids Cacao, Arcor Turrón con Fibra . mais...
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3783 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Futebol - 1 hora, Google Fit - 20 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jferreyra70
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