Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 55,77g | Prot: 109,11g | Carbs: 114,76g.
Café da Manhã: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Алтайская Буренка Творог 2%, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черная Смородина, Свекла Вареная, Винегрет 🌷, Рассольник со Свининой Мой. Jantar: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Желтая, Алтайская Буренка Творог 2%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|