Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 59,55g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Ikan Lemuru, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Selada Daun Hijau. Jantar: Nasi Goreng, Fortune Minyak Goreng, Lemonilo Kari Ayam, Putih Telur Matang, Kecambah, Selada Daun Hijau. Lanches/Outros: Singkong Rebus, Tricks Original Baked Crisps, Pempek. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeinelvira
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