Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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102,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 67,22g | Carbs: 84,02g.
Almoço: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WSA!
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