Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 83,46g | Carbs: 94,45g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Legumes Cozidos, Alface. Jantar: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Amêndoas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Bolacha de Arroz Integral, Banana Prata. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianlobo
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