Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 26,79g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vinzenzmurr Kartoffelknödel, Ponnath Münchner Weißwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Fleischrotwurst, Harry Gerster. Lanches/Outros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Riesling, Rote Paprika, Feigen, Tee, Ja! Würfelzucker, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Blaubeeren, Banane, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Jahnke Salz-Lakritz, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, de Pé - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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