Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 119,47g | Carbs: 139,89g.
Café da Manhã: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Zespri Kiwi Gold , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Spielberger Einkornflocken , Davert Kamut Khorasan Weizen, Spielberger Emmerflocken. Almoço: Satay, Hühnchen-Nudelsuppe, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi. Jantar: Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. Lanches/Outros: Merlot, Verpoorten Eierlikör, Mandarine. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tinasname
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