Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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95,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 87,43g | Prot: 89,50g | Carbs: 208,21g.
Café da Manhã: English Muffin with Egg, Cheese and Sausage, Tim Hortons XL Coffee 2 Milk 2 Sugar. Almoço: Tomatoes, Western Family 12 Grain Bread, Cucumber (with Peel), 2% Fat Milk, Provolone Cheese, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: 2% Fat Milk, Compliments Texas Garlic Toast, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AprilWoff
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