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ya Allah senangnya lihat timbangan semakin menurun... semangat teros🏋️♀️
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98,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 21,57g | Prot: 59,00g | Carbs: 137,98g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Wortel, Mangga, Buah Naga, Semangka. Almoço: Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kecipir, Ikan Cakalang. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Haverjoy Havermout Instant, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de almunawwarah
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