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завтра еще взвешусь
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91,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 95,18g | Prot: 123,93g | Carbs: 127,10g.
Café da Manhã: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Просто Мёд , Чай. Almoço: Сахарный Песок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный омлет 1.12.20, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лавашики, Ёжики мясные. Lanches/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
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3284 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 55 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaklinka33
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