Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 86,80g | Prot: 70,75g | Carbs: 84,84g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Fırında Patates, Yumurta Omleti, Sütaş Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Almoço: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Lanches/Outros: Fındık, Profiterol. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeyneponerner
|