Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
105 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2436 kcal
|
Gord: 112,47g | Prot: 126,39g | Carbs: 229,43g.
Café da Manhã: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе (Растворимое), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения в Соусе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Петелинка Котлеты Сливочные , Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки . Almoço: Морковь, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Яйцо, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Велком Сосиски Докторские. Lanches/Outros: Лук, Карп Запеченный, Мандарины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе (Растворимое), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Батон с Отрубями, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения в Соусе, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Яблоко Красное , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Батон с Отрубями, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klarissa_mar
|