Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 61,73g | Prot: 103,47g | Carbs: 188,39g.
Café da Manhã: DIA Jamón Cocido, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна. Almoço: La Sirena Lomo de Merluza con Salsa de Gambas y Arroz. Jantar: Апельсин, Утиное Мясо, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Ананас. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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