Jornal de Saretta-88, 01 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
68,6 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1349 kcal Gord: 39,30g | Prot: 67,11g | Carbs: 188,64g.   Café da Manhã: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso), Succo d'arancia. Almoço: Caffè Espresso, Condimento per Insalata all'italiana, Finocchio, Frittata di Uova. Jantar: Kebab. Lanches/Outros: Chiquita Banana, Kiwi, Caffè Espresso, Lamponi, Colle Maggio Yogurt Magro Al Naturale , Caffè Espresso, Mandarino. mais...
1664 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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