Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 37,72g | Carbs: 50,85g.
Café da Manhã: Минская Марка Сметана 26%, Оладьи с кокосовой мукой. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Манная Крупа. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Banho - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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