Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Gord: 55,76g | Prot: 55,34g | Carbs: 354,32g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Сыр Российский, Добрянка Пряники Зебра. Almoço: Славянка Конфета Жаклин, Кофе с Молоком и Сахаром, Валетек Кисель , Хлеб, Тефтели, Макфа Рожки, Рассольник. Jantar: Суп с килькой, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Пряники Зебра. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ашан Хурма, Груша. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zozzik
|