Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 118,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 245,99g | Carbs: 191,73g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Putenschnitzel, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln. Jantar: Heidelbeeren, Magerquark. Lanches/Outros: WellMix Protein Riegel Vanille, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hähnchenbrustfilet, Edeka Salatmix Classic, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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