Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 88,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 123,36g | Carbs: 173,37g.
Café da Manhã: PnP Fat Free Milk, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, All Gold Tomato Sauce, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Almoço: Tastic Basmati White Rice Cooked, Egg (Whole) , Extra Virgin Olive Oil, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat . Jantar: Woolworths Sweet Potato Chips, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sasko Premium Slices Brown Bread, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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