Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 44,03g | Prot: 43,23g | Carbs: 141,73g.
Café da Manhã: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Kobe Boncabe, Telur Bebek, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de destaoct
|