Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 48,92g | Prot: 82,13g | Carbs: 88,36g.
Café da Manhã: Сыр Российский Молодой, Романовский Продукт Лаваш, Конина Вареная, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вареное Яйцо. Almoço: Банан, Финик, Рахат Казахстанский Шоколад, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Конина Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. Jantar: Конина Вареная, Морковь, Капуста. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко Желтое, Золотой Изюм (без Косточек), Ренмилк Крем Творожный . mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AygerAA
|