Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 87,03g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Red Raspberries, Quick or Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate, Kepala Djenggot Teh Hijau, Boiled Egg. Almoço: Salmon Sushi. Jantar: Papaya, Myprotein Impact Whey Isolate, California Avocados , Melilea Susu Kedelai. Lanches/Outros: Coffee. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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