Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3328 kcal
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Gord: 70,75g | Prot: 182,18g | Carbs: 472,66g.
Café da Manhã: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Queijo Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Mass Titanium 17500. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcalves
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