Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2351 kcal
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Gord: 72,85g | Prot: 58,12g | Carbs: 364,60g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Lavaş, Kaşarlı Tost, Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş). Almoço: Armut. Jantar: Lavaş, Bim Kıymalı Mantı. Lanches/Outros: Kahve, Nutella Nutella, Lavaş. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de cömert0
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