Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 51,98g | Prot: 72,44g | Carbs: 109,58g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 意大利麵, 花枝丸, 杏鲍菇, 青花菜, 玉米筍, 全聯 梅花肉. Jantar: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木盆 田園鮮蔬沙拉, 漢堡包, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Lanches/Outros: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|