Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 74,58g | Prot: 75,44g | Carbs: 236,59g.
Café da Manhã: Nutiva Семена Чиа, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Банан, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Авида Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Салат с Тунцом и Овощами, Здравник Цикорий Растворимый, Мандарины. Jantar: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Хурма, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%. Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Эссен Продакшн Шокозаврики, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|