Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 58,82g | Prot: 43,24g | Carbs: 196,28g.
Café da Manhã: خبز الشوفان, الحمص (المسبحة), لبنة. Almoço: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الحمص (المسبحة), فلافل. Jantar: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Lanches/Outros: كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة), المشمش المجفف, اللوز. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ريم رجب
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