Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 89,70g | Prot: 100,29g | Carbs: 146,07g.
Café da Manhã: Anchor Lite Milk, Harraways Wholegrain Oats, Flaxseed Oil , Cooked Spinach (from Frozen), Unsweetened Frozen Blueberries, Walnuts. Almoço: Chicken Stir Fry, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Jantar: Lamb Jalfrezi. Lanches/Outros: Protein Smoothie. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jthudson00
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