Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 147,51g | Carbs: 221,87g.
Café da Manhã: Prozis Chocobutter, Kiwi Fruit, Bimbo Pão Integral , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Postas De Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra, Cherry Tomatoes, Sweet Potato . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Heinz Baked Beans, Cherry Tomatoes, Turkey Breast Meat . Lanches/Outros: Cuétara Ricanela, Pura Vida Flocos de Aveia, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour, Fin Carré Chocolate Negro 74%, Fin Carré Chocolate Preto, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Leite Magro. mais...
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411 kcal
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Exercício:
Leg workout - 1 hora e 37 minutos, Apple Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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