Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 103,90g | Prot: 51,84g | Carbs: 163,31g.
Café da Manhã: Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Jantar: Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Patates Cipsi, Baklava, Mandalina, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Trabzon Hurması. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ıch bin sibel
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