Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 44,89g | Prot: 68,59g | Carbs: 231,75g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Edeka Pflaumen, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken. Almoço: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kania Tomaten Ketchup, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Tomatenmark, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Kichererbsen. Jantar: REWE Avocado, Strauchtomaten, Bofrost Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Mandeln. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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