Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 19,89g | Prot: 89,73g | Carbs: 119,99g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Apfel, Zimt, Ener Bio Sojadrink Natur, TiP Haferflocken. Almoço: Blaubeeren, Ehrmann Frischer Fettarmer Joghurt , Netto Körniger Frischkäse, REWE Bio Maiswaffeln, Cocktailtomaten, Eiklar. Jantar: Äpfel, Ehrmann Frischer Fettarmer Joghurt, Aldi Haferflocken, Bio Primo Sojadrink Natur, Zimt. Lanches/Outros: Rockstar Energy Zero Sugar, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stef172
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