Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 28,32g | Prot: 69,34g | Carbs: 175,25g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сливочное Масло, Курага, Грецкие Орехи, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Петрушка, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Гречка, Болгарский Перец, Магнит Чеснок, Морковь, Кабачок, Брокколи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Jantar: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Lanches/Outros: Хурма, Банан. mais...
|
|
1508 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olala_olsla
|