Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2413 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 167,71g | Carbs: 325,32g.
Café da Manhã: Noci, Solevita Bio Organic Mirtillo, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Rosse, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Coop d'osa Preparato per Budino al Gusto Cioccolato, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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