Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 77,20g | Prot: 76,72g | Carbs: 167,93g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Pfefferschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Schweinebraten, Knorr Braten Soße Extra, Weißwein. Jantar: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Lanches/Outros: Aldi Bergkäse, Bahlsen Gewürzspekulatius. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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