Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 26,88g | Prot: 61,26g | Carbs: 99,05g.
Almoço: Recondo Pan Tostado Integral, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Jantar: Mangos, Rústico Entrecot de ternera , Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral, Nostrum Guisantes con Jamón. mais...
|
|
2144 kcal
|
Exercício:
Zumba - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|