Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 15,79g | Prot: 52,09g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Кускус (Вареный). Jantar: Горбуша, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lanches/Outros: Хурма, Клементины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lira_771
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