Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 66,37g | Prot: 107,26g | Carbs: 120,50g.
Café da Manhã: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Almoço: Сиртаки Сыр Фета , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mak For Fit Макароны Шпинатные, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Шампиньоны Жареные. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Груша, Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia04032020
|