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睡前44.05
起床43.65
睡前豆漿100ml
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43,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 46,46g | Prot: 52,19g | Carbs: 86,35g.
Almoço: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. Jantar: 羊肉, 芥蘭, 炒麵, 永承國際 黃金泡菜. Lanches/Outros: 梨, 林鳳營 鮮乳, 鮮榨橙汁, 無糖豆漿. mais...
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1108 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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