Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 6,19g | Prot: 54,46g | Carbs: 153,71g.
Café da Manhã: Cooked Egg White, Tea with Milk. Jantar: Radishes , Cucumber (Peeled) , Taro, Red Kidney Beans . Lanches/Outros: Kala Chana, Green Tea, Psyllium Seed Husks. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asadhitec
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