Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 21,49g | Prot: 103,27g | Carbs: 116,02g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Можайское Молоко 2,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: RIOBA Сливки 10%, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|