Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 36,14g | Prot: 88,44g | Carbs: 174,56g.
Café da Manhã: Печень куриная в духовке, Хлебница Хлеб Деревенский , Кофе с Молоком, Волжаночка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Что-то. Jantar: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Хлебница Хлеб Деревенский , Волгоградский Мясокомбинат Холодец по-Домашнему. Lanches/Outros: Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Мандарины. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|