Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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45,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 58,59g | Carbs: 131,46g.
Café da Manhã: Greenfields UHT Full Cream Milk, Sponge Cake without Icing. Almoço: Cooked Egg White, Boiled Potato (without Peel), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Mayonnaise , Boiled Potato (without Peel), Soft Silken Tofu , Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Siomay. Lanches/Outros: Cooked Corn, Fried Battered Salmon, Yakult Yakult, Apple Juice Drink. mais...
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1173 kcal
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Exercício:
workout - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de princesstianaa
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