Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 70,20g | Carbs: 146,55g.
Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Toasted Bread. Almoço: Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Jantar: Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Kari Ayam, Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Kari Ayam, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Egg White, Tuna in Water (Canned). Lanches/Outros: Papayas , Tango Wafer Chocolate. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de serevinnamaria
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