Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Gord: 111,59g | Prot: 144,69g | Carbs: 152,89g.
Café da Manhã: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Almoço: Вареное Яйцо, Жар Птица Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Lanches/Outros: BIG WHEY Протеин. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|