Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 67,13g | Prot: 74,08g | Carbs: 115,01g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 鹹鴨蛋, 青花菜, 蓮藕, 玉米筍, 白蘿蔔, 全聯 梅花肉, 飯. Jantar: 杏鲍菇, 花枝, 全聯 梅花肉, 青花菜, 統一 泡麵. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|